presentado Constancia real: el hábito que transforma más que la perfección
La constancia en hábitos no consiste en hacerlo todo perfecto, sino en repetir lo suficiente durante el tiempo necesario. El cuerpo y la mente responden a la repetición, no a...
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Lo pequeño que se repite es lo que cambia las cosas
Las rutinas pequeñas no impresionan, pero se sostienen. Un enfoque realista para crear hábitos que encajan en tu vida diaria.
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