Blog de PURA

Si sientes que comes poco pero no adelgazas, puede que estés simplificando demasiado lo que ocurre. Aquí entenderás qué está pasando realmente.

No existe un número mágico de comidas para perder grasa. Entender qué importa realmente puede cambiar tu forma de organizarte.

Comer bien no siempre es suficiente para bajar de peso. Entender el conjunto de lo que haces puede cambiar completamente tu enfoque.

Si sientes que haces las cosas bien entre semana pero no avanzas, puede que no estés viendo el conjunto completo.

Si haces las cosas bien entre semana pero no ves resultados, puede que el problema no esté en lo que haces un día, sino en cómo encaja toda tu semana.