Blog de PURA

No existe un número mágico de comidas para perder grasa. Entender qué importa realmente puede cambiar tu forma de organizarte.

Comer bien no siempre es suficiente para bajar de peso. Entender el conjunto de lo que haces puede cambiar completamente tu enfoque.

Si sientes que haces las cosas bien entre semana pero no avanzas, puede que no estés viendo el conjunto completo.

Puede que estés haciendo las cosas bien y aun así la báscula no se mueva. En este artículo te explicamos cómo saber si realmente estás progresando.

Estancarse no siempre significa que estés haciendo algo mal. Entender por qué ocurre puede cambiar completamente cómo afrontas tu progreso.