Blog de PURA

Puede que entre semana lo hagas bien pero no veas resultados. En este artículo te explicamos cómo el conjunto de la semana puede estar influyendo más de lo que crees.

¿La báscula no baja? Aprende a medir tu progreso con peso, cintura, fotografías, ropa y rendimiento para saber si realmente estás perdiendo grasa.

¿Necesitas contar calorías para saber si estás en déficit? Aprende qué señales observar en tu peso, medidas y evolución para perder grasa sin vivir pendiente de una app.

¿Comes bien, entrenas y aun así no consigues perder grasa? Descubre qué puede estar frenando tus resultados y qué revisar antes de comer menos o entrenar más..

No siempre es fácil saber si tu metabolismo se ha ralentizado o si simplemente tu cuerpo se ha adaptado a tus hábitos. Estas señales pueden ayudarte a entenderlo mejor.