GUÍAS Y RUTINAS
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Guía de ejercicios con BANDAS DE RESISTENCIA
Tabla DOMINADAS ASISTIDAS con Bandas
Tabla tensión BANDAS DE RESISTENCIA
Consejos para GANAR MASA MUSCULAR
Consejos para ADELGAZAR
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Para las CINTAS ELÁSTICAS de Glúteos os recomendamos ver los siguientes vídeos de YOUTUBE y realizar los mismos ejercicios y rutinas:
Para trabajo en equipo recomendamos la siguiente rutina:
Con BANDAS DE RESISTENCIA para trabajar el cuerpo al completo: