GUÍAS Y RUTINAS

Descarga las rutinas, ejercicios y dietas de Fitbreakers a través de los siguientes enlaces

Guía de ejercicios con COMBA

 

Rutinas con COMBA

Guía de ejercicios con BANDAS DE RESISTENCIA

Tabla DOMINADAS ASISTIDAS con Bandas

Tabla tensión BANDAS DE RESISTENCIA

Consejos para GANAR MASA MUSCULAR

Consejos para ADELGAZAR

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Para las CINTAS ELÁSTICAS de Glúteos os recomendamos ver los siguientes vídeos de YOUTUBE y realizar los mismos ejercicios y rutinas:



 

Para trabajo en equipo recomendamos la siguiente rutina:

 

Con BANDAS DE RESISTENCIA para trabajar el cuerpo al completo: