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Blog de PURA

Croissants saludables

por SOTOVEGAS SL 30 Jan 2023 0 comentarios

Ingredientes

  1. 165 g harina trigo integral
  2. 165 g harina de fuerza
  3. 200 ml leche desnatada
  4. 50 g aceite de coco
  5. 50 g miel
  6. 20 g levadura fresca
  7. 1 yema para pincelar

Paso a paso

  1. Paso 1

    Tamizar la harina

  2. Paso 2

    En un bol con la leche templada deshacer la levadura

  3. Paso 3

    Agregar la miel y remover hasta mezclar.

  4. Paso 4

    Agregar las harinas y remover hasta que quede una masa moldeable

  5. Paso 5

    Amasamos 10 minutos, hacemos una bola y la introducimos en un bol engrasado con AOVE, lo tapamos con papel film y lo refrigeramos 2 horas

  6. Paso 6

    Sacamos de la nevera, amasamos para desgasificarla y con un rodillo la estiramos en una mesa enharinada hasta que tenga menos de 1 cm de grosor

  7. Paso 7

    Una vez estirada untamos la mitad de la masa con aceite de coco pomado, dejando los bordes de esa mitad sin untar

  8. Paso 8

    Doblamos la masa de forma que con la mitad sin untar tapemos la mitad untada y sellamos lo bordes

  9. Paso 9

    Con el rodillo estiramos la masa e intentamos dejar un ancho de 25 cm, el largo necesario y un grosor de 1 cm

  10. Paso 10

    Doblamos un extremo por el lado hasta 2/3 de la masa y con el trozo que nos a quedo doblamos por encima de forma que queden 3 capas

  11. Paso 11

    Ponemos la masa sobre papel de hornear en una bandeja, tapamos con film y refrigeramos 30 minutos

  12. Paso 12

    Sacamos de la nevera y volvemos a estirara 1 cm de grosor, 25 cm ancho y el largo necesario

  13. Paso 13

    Esta vez doblamos cada extremo por la mitad dejando 1 dedo de separación entre ellos y doblamos como si fuera un libro

  14. Paso 14

    Volvemos a tapar y a refrigerar 30 minutos

  15. Paso 15

    Sacamos de la nevera y con el rodillo volvemos a dejar 1 cm de grosor y 25 de ancho

  16. Paso 16

    Cortamos los extremos para que quede un rectángulo y hacemos marcas cada 8 cm a lo largo de la masa

  17. Paso 17

    Con las marcas que hicimos cortamos triángulos con los 8 cm de base

  18. Paso 18

    A cada triángulo hacemos un corte de 1/2 cm el la base y enrollamos sobre sí mismos los dos bracitos que han salido que deberán quedarnos en la parte inferior. Doblamos ligeramente los extremos para dar la forma caracteristica del croissant

  19. Paso 19

    Los colocamos por separado sobre papel de horno en la bandeja de horno, los tapamos con film y los dejamos reposar unas 2 horas o hasta que doblen su tamaño

  20. Paso 20

    Precalentamos el horno a 200°, los pincelamos con la yema solo en las partes lisas y los horneamos 12-15 minutos o hasta que queden dorados

  21. Paso 21

    Los sacamos del horno y los dejamos atemperar en una rejilla

  22. Paso 22

    Los pintamos con miel las partes lisas y listo

  23. Paso 23

    Si son para el día siguiente conservalos en la nevera y bien cerrados. Si vierais que se han endurecido un poco calientalos 20 segundos en el micro y listo

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